17
Styczeń
Sen bywa wyzwaniem i problemem dla wielu ludzi. Z jednej strony jest tak cudowny, czasem ciężko opuścić ciepłe łóżko. Z drugiej, wydaje nam się, że to strata tak cennego czasu. I jedno i drugie jest prawdą, bo tak jak ze wszystkim, co przyjemne, najważniejsza jest równowaga. Za mało snu to niedobrze, za dużo też niekorzystnie. [...]
2
Styczeń
Często słyszymy, że aby nasze życie było radosne, należy wybierać radosne myśli. Jak to zrobić, gdy często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, co i jak myślimy, czy czujemy. Przez naszą głowę przebiegają ich tysiące, niezależnie od tego, co właśnie robimy. Warto obserwować i poznawać własne myśli, tak aby wybierać te twórcze i radosne. [...]
27
Grudzień
Ostatnio coraz częściej mówi się i pisze o energii. I nie chodzi bynajmniej o prąd w gniazdku, czy światło w lodówce. Mowa o naszej życiowej energii. Tu i tam czytamy, że ktoś „jest pełen życia i tryska energią” lub „kompletnie pozbawiony energii”. Co to jest ta energia? Czy to kolejny pierwiastek, który można zażywać jako [...]
27
Październik
Tegoroczna jesień rozpieszcza nas ferią barw. Piękne słońce, plusowe temperatury, pozwolą nam na dłużej zatrzymać energię nagromadzoną wiosną i latem. Jesienią stajemy się bardziej senni, zmęczeni, znika słoneczna opalenizna. Coraz częściej spędzamy wieczory w domu, a dzień staje się coraz krótszy. Ta pora roku sprzyja nostalgii, a nawet smutkowi. Jak zatrzymać dobry humor i zdrową [...]